Wellness Center
Wellnes kliniken
Proffsen för motion och välmående på 4Event ger Dig och Din arbetsomgivning råd för ett energirikare liv. Motionsmodellen utvecklad av experter ger Dig trevliga och säkra motionsstunder för alla årstider och hjälper Dig att uppnå Dina mål.
Motionsremiss
Gruppstorlek: Personlig motionstimme
Programmet räcker: 60 min
Tillgänglighet: Boka tiden i förväg
Pris: 70 € + moms 8 %
Träningsprogram 1.
Kartläggning av Kroppens Ålder och en programhelhet planerad av vår wellnessinstruktör för att utveckla och upprätthålla god fysisk kondition. Programmet planeras i enlighet med motionärens egna mål och fysiska kondition. Motionsprogrammet är för fyra veckor.
Gruppstorlek: individuell träning
Programmet räcker: 1 + 1 timme
Tillgänglighet: Boka tiden i förväg
Pris: 95 € inkl. moms
Träningsprogram 2.
Kartläggning av Kroppens Ålder och en programhelhet planerad av vår wellnessinstruktör för att utveckla och upprätthålla god fysisk kondition och välmående. Programmet inkluderar både motions- och näringsprogram. Programmet planeras i enlighet med motionärens egna mål och behov. Motionsprogrammet är för fyra veckor.
Gruppstorlek: individuell träning
Programmet räcker: 1,5+1,5 timme
Tillgänglighet: Boka tiden i förväg
Pris: 135 € inkl. moms
Lär dig, Rör dig och njut - program för välmående
1-3 dagars programhelhet för över 35-åringar som tar hand om sig. Paketet läggs ihop av kartläggning av fysisk kondition, motionsprogram, infopaket och personlig instruktion. Tidtabellen kommer vi överens om tillsammans med klienten. Ett tre dagars välmåendeprogram kan se ut som följande:
Dag 1: Kartläggning av kroppens ålder samt ett personligt motionsprogram i enlighet med de fyra årstiderna.
Dag 2: Pulsen på förmiddagen, muskelträning och rörlighetsprogram samt vattenavslappning på eftermiddagen.
Dag 3: Sportrensskola (säsongens egna favoritsportgren), kartläggning av diet samt motionsprogram.
Målgrupp: Över 35-åriga kvinnor och män
Gruppstorlek: individuell träning
Programmet räcker: 1–3 dagar
Tillgänglighet: Boka tiden i förväg
Pris: från 295 € inkl. moms
Nacke-axlar-rygg - kliniken
Kliniken ger lösningar och råd gällande skötsel av öm nacke, ömma axlar och rygg.
Gruppstorlek: 1-30 personer
Programmet räcker: 60 min
Tillgänglighet: Boka tiden i förväg
Pris: 80 € / 5 pers.+ moms 8 %, "tillägs" personer 15 € / pers. + moms 8 %
Klinik för muskelbalans och kroppskontroll
Experter inom motion och kroppsvård hjälper Dig genom råd. Svar på frågor fås genom teori och praktiska övningar.
Gruppstorlek: 1-30 personer
Programmet räcker: 60 min
Tillgänglighet: Boka programmet i förväg
Pris: 80 € / 5 pers.+ moms 8 %, "tillägs" personer 15 € / pers. + moms 8 %
Wellnesstimme för kvinnor: "Styrka för Korsetten och musklerna i bäckenbotten"
Kliniken ger Dig information om musklerna i bäckenbotten, om deras funktion samt betydelse för kvinnans välmående. Med hjälp av våra instruktörer lär du Dig att träna Core musklerna samt de viktiga musklerna i bäckenbotten.
Gruppstorlek: 1-30 personer
Programmet räcker: 60 min
Tillgänglighet: Boka tiden i förväg
Pris: 80 € / 5 pers.+ moms 8 %, "tillägs" personer 15 € / pers. + moms 8 %
Klinik för underhåll av musklerna
Den aktiva motionären bör komma ihåg att vårda sin kropp med jämna mellanrum - en årlig granskning räcker inte! Kliniken ger Dig nyttig information gällande betydelsen av muskelträning och Du får pröva på olika metoder som gynnar musklerna - t.ex. avslappning, stretching och rörlighetsövningar.
Gruppstorlek: 1-30 personer
Programmet räcker: 60 min
Tillgänglighet: Boka tiden i förväg
Pris: 80 € / 5 pers.+ moms 8 %, "tillägs" personer 15 € / pers. + moms 8 %
Fysioterapi- och massageservice
Livet förlängs då man är frisk. Ta hand om dig själv så trivs du bättre i din kropp. Varför vänta i onödan då ett bättre liv är endast ett telefonsamtal ifrån! Behandlingarna är moms-fria, dvs moms 0 %.
Besök hos fysioterapeut
Besöket inkluderar problemenliga vårdingrepp, såsom ledbandsbehandlingar, vävnadsbehandlingar, olika värmebehandlingar, akupunktur m.m.
Gruppstorlek: privatbehandling
Programmet räcker: 45- eller 60 min
Pris: 50 € / 45 min, 70 € / 60 min
Vård för nacke och axlarna
Smärtor på området kring nacke och axlarna kan grunda sig på många olika, individuella faktorer. Fysioterapeuten hittar dessa faktorer genom intervju och undersökning och ger Dig de hemvårdsråd som kommer att lindra smärtan.
Gruppstorlek: privatbehandling
Programmet räcker: 25 min
Pris: 40 €
Vård för problem i nedre rygg
Olika orsaker kan leda till smärtor i nedre ryggen. Fysioterapeuten kartlägger dessa problem och ger Dig råd om hur smärtorna skall lindras.
Gruppstorlek: privatbehandling
Programmet räcker: 25 min
Pris: 40 €
Individuell gymintruktion
Gymträning är ett effektivt sätt att förhindra problem i stöd- och rörelseorganen. "Det finns inte fel gymrörelser - endast fel metoder i utföringen". Fysioterapeuten hjälper Dig med att göra rörelserna rätt.
Gruppstorlek: privatbehandling
Programmet räcker: 45 min
Pris: 70 €
Steg kliniken
Kliniken fokuserar på problem i de nedre lemmarna. Avsikten med kliniken är att sköta och rätta till funktionella problem i de nedre lemmarna samt i foten. Vid behov får Du även personliga inläggssulor.
Gruppstorlek: privatbehandling
Programmet räcker: 30-60 min
Pris: Undersökning 60 €, inläggssulor 130 €
Individuellt muskelbalanstest
Testet tar reda på sambandet mellan muskel, ben och fettvävnad av kroppens totala vikt. Testet undersöker mängden av en potentiell övervikt, fördelningen mellan fett- och muskelvävnad samt tillståndet av kroppens närings- och ämnesomsättning. Vi kontrollerar även spänningar i muskler samt rörligheten av lederna och ger instruktioner för hemvård.
Gruppstorlek: privatbehandling
Programmet räcker: 55 min
Pris: 70 €
Fysioterapeutiska föreläsningar och infopaket
Under våra föreläsningar bekantar vi oss genom ny, undersökt information i olika problem för stöd- och rörelseorganen samt i dess förebyggande vård. Vi behandlar bl.a. arbetsergonomi, problem på området kring nacke, axlar, nedre rygg - förebyggande och rehabilitering.
Gruppstorlek: gruppföreläsning
Programmet räcker: 60 min
Pris: 150 € / timme
Fysioterapeuten instruerar smågrupper
Denna session är riktad för smågrupper. I övningarna beaktas problem i stöd- och rörelseorganen belyst av nya undersökningsresultat. Problem tacklas genom diskussion samt genom egna övningar.
Gruppstorlek: smågrupper (1-10 pers)
Programmet räcker: ung. 30 min
Pris: Be om offert
Massageservice
Klassisk, avslappnande massage skräddarsys enligt Dina behov och önskemål. Musklerna slappnar av, ämnesomsättningen förbättras och återhämtning efter tung fysisk belastning försnabbas.
Programmet räcker: 25 min (halv massage)
Pris: 30 € / 40 € (må-lö / lö-sö och helger)
Programmet räcker: 40 min (halv massage)
Pris: 50 € / 60 € (må-lö / lö-sö och helger)
Programmet räcker: 55 min (helmassage)
Pris: 70 € / 85 € (må-lö / lö-sö och helger)
Gym
Gymmet har en högklassig Technogym - gymutrustning. Gymmets storlek är 75 m2. Gymmet är för över 14-åringar. Användning av gymmet är inkluderat i rumspriset.
Engångsavgift 7 €
10-ggr kort 50 €
Månadskort 35 €
Skriftligt motionsprogram + personlig instruktör 65 €
Gym + spaets badavdelning 15 €
10 ggr gym + spaets badavdelning 130 €
Bokningar och förfrågningar på numret +358 (0)14 628 211
